Masažai ir SPA nėščiosioms

Nėščiųjų masažas

Masažas – tobulas poilsio laikas kiekvienam, o ypač besilaukiančiai moteriai. Ši procedūra teigiamai veikia ne tik emocijas, bet ir kūną, malšina skausmus, nes masažas nėščioms apima visas kūno sritis. Malonūs ir švelnūs judesiai gali būti pritaikyti pėdoms, rankoms, plaštakoms, veido-dekoltė sričiai. Procedūra naudinga ne tik moters sveikatai, bet ir grožiui. Jos metu nuo odos paviršiaus pašalinamos negyvos ląstelės, pagerėja riebalinių ir prakaito liaukų veikla, stiprinami raumenys. Masažas taip pat pagerina kraujotaką tarp raumenų ir vidaus organų.

Žinoma, pagrindinis masažo tikslas yra atsipalaidavimas. Procedūra leidžia pailsėti nuo kasdienės rutinos, pamiršti skausmus ir kitus nemalonius pojūčius dėl raumenų tempimo ar užspaustų nervų. Masažuojama nėščia moteris gali gulėti ant šono, jei reikia, paramstyta pagalvėmis. Tai yra saugi ir patogi poza atlikti masažo terapiją. Svarbu paminėti, kad šie masažai yra atliekami iki pirmojo trimestro pabaigos dėl galimos persileidimo tikimybės. Nėščioji masažuojama atsigulus ant šono, naudojami švelnūs sukamieji judesiai, kūnas lengvai trinamas ir glostomas. Procedūrai naudojami natūralūs aliejai, kurie drėkina odą ir padeda išvengti strijų – odos įtrūkimų.

Ši SPA procedūra reikalinga ir naudinga ne tik besilaukiančiai moteriai, bet ir būsimam vaikeliui, kad šis gimtų sveikas. Masažas netiesiogiai ir atpalaiduojančiai veikia kūdikį dėl stimuliuojamos odos. Kuo moteris jaučiasi labiau atsipalaidavusi, tuo lengvesnis bus nėštumas ir gimdymas. Masažas nėščioms atneš ramybės jausmą, numalšins skausmus. Kojų masažas padės gali padėti sumažinti patiriamą mėšlungį, procedūra taip pat mažina tinimą. Masažų rezultatas akivaizdus – pagerėjusi ne tik nėščiosios sveikata, bet ir bendra psichologinė savijauta, sumažėjusi įtampa, nerimas, pagerėjęs miegas.

SPA nėščiosioms procedūrų nauda

Nėštukėms laukimo laikotarpiu svarbu pailsėti, atrasti vidinę ramybę, nestresuoti, sustiprinti sveikatą ir nuraminti protą. Įvairios SPA procedūros tam idealiai tinka! Tačiau labiausiai rekomenduojamas būtent masažas. Masažai nėštumo metu gali būti atlikti kelių rūšių. Štai keli iš naudingiausių nėščiųjų masažų:
Nugaros masažas – ši procedūra ypač naudinga toms, kurias laukimo laikotarpiu kankina didelis skausmas nugaros srityje. Masažas mažina ne tik nugaros, bet ir sąnarių, galvos skausmus bei raumenų įtampą. Nauda jaučiama ne vien skausmingoms sritims - procedūra padeda pilnai atsipalaiduoti, stiprina visą kūną ir padeda pasirengti gimdymui.
Viso kūno masažas – pilnavertis poilsis ir atsipalaidavimas! Masažo metu skiriamas ypatingas dėmesys pavargusiems ir įsitempusiems raumenims, malšinamas skausmas, moteris gali pasinerti į vidinę ramybę, pamiršti su nėštumu ir gimdymu susijusias baimes.
Kojų masažas – nėštumo metu kojos jaučia labai didelį krūvį dėl besikeičiančio kūno svorio, tad nėščiųjų kojos neretai tinsta, tirpsta, jaučiamas mėšlungis, sąnarių skausmas. Atliktas kojų masažas gerina kraujotaką, limfos tekėjimą, atpalaiduojami įsitempę raumenys, mažinama įtampa dubens srityje, raumenys paruošiami gimdymui. Procedūra atliekama gulint ant nugaros arba ant šono.

SPA procedūros nėščiosioms puikiai tinka ne tik nėštumo metu, bet ir po gimdymo. Nėštumo metu moteris turi tobulą galimybę atsipalaiduoti, palengvinti nėštumo metu varginančius skausmus, sustiprinti pasitikėjimą savo kūnu, meilę sau ir savo vaikeliui. Viena iš tokių siūlomų procedūrų – SPA terapija nėščiosioms. Tai yra procedūrų rinkinys, kuris leis nėščiajai susikoncentruoti, subalansuoti emocijas, atpalaiduoti raumenis. Rinkinį sudaro viso kūno masažas nėščioms ir viso kūno rožių pilingas. Kūno kaukė prieš masažo terapiją dar labiau atpalaiduos, suteiks odai reikiamų medžiagų. Kaukės sudėtyje yra trintų braškių miltelių, vitaminų A, B, C, E, K ir mikroelementų – geležies, magnio, natrio fosforo.

Masažas nėštumo metu gali būti ir gydomasis. Tai raminanti procedūra, kurios metu naudojami lengvi ir malonūs masažo judesiai, o pati procedūra atlieka valomąjį ir raminamąjį poveikį. Gydomasis masažas taip vadinamas dar ir dėl to, kad padeda pašalinti skysčių perteklių iš organizmo, spartina kraujo apytaką, didina odos elastingumą, mažina nuovargį. Prie šios procedūros pritaikomas pėdų masažas, kuris dar labiau nuramina, gerina miegą ir teigiamai veikia visą organizmą. Būsima mama pasilepins jaukiomis akimirkomis!

Nėščiųjų masažas Vilniuje ir kituose miestuose

Masažai nėščioms atliekami daugelyje Lietuvos miestų SPA salonų. Šį masažą galima rinktis ir Vilniuje, kur pasirinkimas bene didžiausias. Čia rasite viso kūno masažus ir SPA procedūras nėščiosioms, kurios suteiks ilgai lauktą atsipalaidavimą. Profesionalūs masažuotojai pasirūpins nepriekaištingu būsimos mamos poilsiu, o švelnūs judesiai palengvins įsitempusį kūną ir mintis.

Nepamirškite pasinaudoti proga ir įsigyti masažo kuponą Kaune. Nėščiųjų masažų Kauno SPA salonuose yra įvairių. Galite mėgautis nugaros masažu, viso kūno masažu, atpalaiduojančiu galvos, pėdų ir kojų masažu. Malonių akimirkų nebus per daug!

Sudomino masažų terapija nėščiosioms moterims, galbūt svajojate apie kitas SPA procedūras? Padovanokite dovanų čekius savo artimai draugei ar šeimos narei. Apsilankykite laisvalaikio, dovanų, pramogų ir poilsio planavimo svetainėje Svajok.lt bei išsirinkite sau tinkamiausią!